今天20点26分“立夏”。立夏节气标志着炎暑将临，雷雨增多，气温骤暖，草木繁茂，是天地万物由生到长的转折。随着气温的明显升高和雨水的增多，农作物也进入了旺季生长的重要阶段。

刚刚过去的五一小长假，除了第一天阳光略显羞涩，后面四天太阳都在努力地散播热情。今天和明天，在天气舞台上，晴好天气依然是主旋律，江苏大部分地区最高气温稳定在28℃到31℃，最低气温有小幅上升，外出记得做好防晒。7日有一股冷空气影响江苏，气温下降也是很明显的，比如连云港的最高气温从6日的30℃降至7日的19℃。南京等沿江苏南地区降温会“温和”一些，但是8日最高气温也会有7到8℃的下降。

“立夏”并不等于“入夏”。由于我国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。因此，常年在立夏节气前后，我国只有福州到南岭一线以南地区才是真正气象意义上进入夏季。所以大多数的年份，“立夏”和大家理想中那种吹空调、吃冰西瓜的夏天还有一段距离。南京常年进入夏季的平均日期在5月26日(即日平均气温稳定在22℃以上的日期)。立夏节气，冷空气也并没有“偃旗息鼓”，还会时不时出来扰乱一下气温，大家一定要根据气温变化，及时增减衣物。

立夏节气期间，除了气温“大跨步”前进，夏天的版图逐渐扩张外，南方的降水也在迅速增多增强。常年5月中旬时，长江中下游和华南一带的雨量迅速增大，此时的华南已经进入了前汛期的盛期。而随着夏季风的增强北上，来自海洋的暖湿空气不断向陆地输送，我国南方地区逐渐进入高温、潮湿、多雨的时段，因而民间有“立夏、小满，江满、河满”的说法。

随着降水增多，天气转热，虽说立夏正值“百般红紫斗芳菲”的大好时节，但也要注意“暑易伤气”“暑易入心”。从养生的角度看，立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。

近期南京天气：

今天晴，东南风3到4级，14℃到30℃;明天晴到少云，东南风3到4级，15℃到31℃;后天多云转阴，偏东风4级，17℃到31℃(记者 于丹丹)