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近日，包头市第五十二中学开展了一场有趣活泼的心理减压团体辅导活动，带领学生们放松身心、提升自信。

活动前，心理老师对活动规则、注意事项进行详细说明，并带领学生进行热身。第一项活动是“巨龙翻身”，目的是让学生在翻身过程中，体会与他人配合的重要性。活动中，大部分学生感觉新鲜有趣，也有些紧张害怕。但在穿梭过程中，发现所有人不是孤身一人，大家齐心协力、团结协作，一同完成翻身任务。第二项活动是“螃蟹赛跑”，要求第一人将呼啦圈围在腰上，在松开手后且呼啦圈不能掉地的前提下，到达指定地点，后面的学生依次进行接力。为了在游戏中获胜，同学们积极想办法，商量对策，大家相互配合，不断摸索方法和技巧。伴随着整个游戏活动中的欢声笑语、呐喊鼓劲，学生们的压力得到释放。最后，学生们把心中的目标或是想对自己说的话写在纸上，叠成纸飞机，让纸飞机承载着梦想，飞向蓝天。

通过此次心理减压团体辅导活动，增强了学生的自信心，释放了心中的压力，也培养了团队的合作精神，融洽了同学们的友谊。

（记者：苗雨蔚；通讯员：徐燕；编辑：吴存德；校对：王振伟；审核：王雪仙）